Lyssna:

Hjärnan

Vad var viktigt?

• Intro

  • Hjärnan styr allt i din kropp: t.ex. dina handlingar, tankar, hjärtslag

  • Ju mer du förstår hur hjärnan fungerar desto lättare är det att lära dig ny kunskap.

• Neuroner

  • Vår hjärna är uppbyggd av flera miljarder mikroskopiskt små hjärnceller, neurorner.

  • Neuronerna styr allt i din kropp.

  • De pratar med varandra i det pyttelilla utrymmet som kallas synaps.

• Hippocampus

  • Två sjöhästliknande områden i hjärnan

  • kallas "Hjärnans minnescentrum"

  • lagrar det du lärt dig som minnen i hjärnan.

  • Hippocampus behöver vara intresserad och alert för att du lättare ska kunna minnas

  • Nya hjärnceller kan skapas här om du motionerar tillräckligt.

• Amygdala

  • två mandelformade delar i hjärnan

  • kallas "Hjärnans larmcentral"

  • håller dig alert på faror

  • samarbetar med hippocampus och hjälper dig att minnas

  • Starka känslor av t.ex. rädsla eller frustration kan få amygdala att slå igång larmsystemet i hjärnan och "kidnappar" samtidigt b.la. hippocampus och frontalloben.

  • Motion hjälper amygdala att hålla sig lugn.

• Frontalloben

  • är en del av hjärnan som finns innanför ditt pannben.

  • kallas för "Hjärnans beslutsfattare"

  • hjälper dig att fatta beslut, lösa problem och att behålla koncentrationen.