Lyssna:

Hjärnan - intro

• Hjärnan styr allt i din kropp: t.ex. dina handlingar, tankar, hjärtslag

• Ju mer du förstår hur hjärnan fungerar desto lättare är det att lära dig ny kunskap.

Lyssna:

Neuroner

• Vår hjärna är uppbyggd av flera miljarder mikroskopiskt små hjärnceller, neurorner.

• Neuronerna styr allt i din kropp.

• De pratar med varandra i det pyttelilla utrymmet som kallas synaps.

Lyssna:

Hippocampus

• Två sjöhästliknande områden i hjärnan

• kallas "Hjärnans minnescentrum"

• lagrar det du lärt dig som minnen i hjärnan.

• Hippocampus behöver vara intresserad och alert för att du lättare ska kunna minnas

• Nya hjärnceller kan skapas här om du t.ex. motionerar tillräckligt.

Lyssna:

Amygdala

• två mandelformade delar i hjärnan

• kallas "Hjärnans larmcentral"

• håller dig alert på faror

• samarbetar med hippocampus och hjälper dig att minnas

• Starka känslor av t.ex. rädsla eller frustration kan få amygdala att slå igång larmsystemet i hjärnan och "kidnappar" samtidigt bl.a. hippocampus och frontalloben.

• Motion kan hjälpa amygdala att hålla sig lugn.

Lyssna:

Frontalloben

• är en del av hjärnan som finns innanför ditt pannben.

• kallas för "Hjärnans beslutsfattare"

• hjälper dig att fatta beslut, lösa problem och att behålla koncentrationen.